Patientenbroschüren

Gelenkersatz ? Pr?habilitation

Unser Ziel ist es, Sie bestm?glich auf Ihre bevorstehende Knie- oder Hüft-OP vorzubereiten und Ihnen damit auch die Zeit danach zu erleichtern.
Am Endoprothesenzentrum der Maximalversorgung der Klinik für Orthop?die der
Universit?t Regensburg in Bad Abbach werden Sie von unserem qualifizierten Team hervorragend betreut.
Aber auch Sie k?nnen selber etwas zum Erfolg beitragen: Dafür haben wir für Sie zusammen mit unseren Experten aus der Physiotherapie, Rehabilitationsmedizin und dem ?rztlichen Dienst ein wissenschaftlich fundiertes Training entwickelt, dass speziell auf Ihre Gelenkarthrose ausgerichtet ist.
Es ist bekannt, dass sich bei einem Gelenkverschlei? auch die umliegenden Strukturen wie Muskeln und Sehnen sich abschw?chen und verkürzen.
Traditionell wird an dieser Problematik erst nach einem Gelenkersatz gearbeitet. An unserer Klinik beginnen wir Ihre Rehabilitation zusammen mit Ihnen bereits vor der
Operation, damit Sie es danach leichter haben und bestm?glichst zurück in Ihren Alltag k?nnen.
In den Broschüren zu diesem Pr?habilitationskonzept finden Sie einen Trainingsplan, der Sie in den n?chsten Wochen begleiten wird. Die ?bungen sind auch bei Einschr?nkungen in Ihrer Gelenkfunktion durchführbar. So bereiten Sie sich optimal auf die Operation vor und kommen danach schneller auf die Beine.

Neben einer gedruckten Ausgabe wird Ihnen der Trainigsplan mit den ?bungen demn?chst auch online als Download zur Verfügung stehen.

Mit unserem speziellen Pr?habilitationsprogramm wünschen wir Ihnen viel Erfolg!

Kniegelenkersatz: Trainingsplan Pr?habilitation

Dehnung der Wadenrückseite (M. gastrocnemius)

Ausgangsstellung: Stand vor einer Wand/Türe

?bungsanleitung: Sie stehen frontal vor einer Wand, lhre Zehenspitzen zeigen direkt auf die Wand (kein Verdrehen). Stützen Sie sich mit lhren Handfl?chen gegen die Wand und machen Sie einen Ausfallschritt mit einem Bein nach hinten um ca. 1- 2 Fu?l?ngen. Das hintere Kniegelenk ist durchgestreckt. Verlagern Sie Ihr Gewicht langsam auf das vordere Bein, bis sich ein Zug-/Spannungsgefühl im Bereich der hinteren Wadenmuskulatur einstellt. Dabei l?st sich die Ferse nicht vom Boden. Halten Sie diese Position für 15 Sekunden.

Wiederholung:3 x 15 Sekunden Halten pro Bein

Hüftgelenkersatz: Trainingsplan Pr?habilitation

Gangvarianten

Voraussetzung:
? Stolperstellenfreie Strecke van mind. 3 Meter Alltagsaktivitaten und Koordination
? Wand/Theke/Gehhilfe zur Absicherung, sofern notwendig

Storchengang (a): Ziehen Sie ihre Knie abwechselnd moglichst hoch an.

Seiltanzergang (b): Setzen Sie abwechselnd lhre Ferse an die Zehenspitzen.

Variation Zehenspitzengang (c): Setzen Sie lhre Ferse an die Zehenspitzen. Stellen Sie sich nun auf lhre Zehenspitzen und senken sich auf lhre Fersen ab. Machen Sie den nachsten Schritt und wiederholen Sie den Ablauf.

Dauer:1 Minute pro Gangart

Hüftgelenkersatz ? Nachbehandlung

Wenn das Hüftgelenk zerst?rt ist und Schmerzen bereitet, kann durch die richtige Operationstechnik und ein künstliches Hüftgelenk Beweglichkeit und Belastbarkeit wieder hergestellt werden. Durch die Operation sollen Sie im Alltag wieder Lebensqualit?t zurückgewinnen.
In der weit überwiegenden Zahl werden Hüftprothesen zementfrei eingesetzt. 百利宫_百利宫娱乐平台￥官网 bedeutet, dass der Knochen an die Prothese heranwachsen muss und dadurch die Prothese fest integriert.
In der ersten Heilungsphase nach der Operation verankert sich das Implantat mit dem umgebenden Knochen. Au?erdem bildet sich eine neue Hüftgelenkkapsel, die das Gelenk zus?tzlich sichert.
Für diese ersten Wochen sind Verhaltensma?nahmen wichtig, damit ein gutes Einheilungsergebnis erreicht wird.

Wir wünschen Ihnen gutes Gelingen in der frühen Phase nach der Operation, einen guten weiteren Verlauf und einen lang anhaltenden Gewinn an Lebensqualit?t.

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