Aktuelles

Make UR Move:?Gym + Cardio Series?
Gesund traineren im neuen Gym

Im Rahmen unserer Gym + Cardio Instagram Series?in Zusammenarbeit mit URsport zeigen wir dir in kurzen Reels was der neue Cardio- und Gymbereich für Dich bereit h?lt. Erg?nzend dazu findest du hier passenden ?bungsvariationen und Trainingstipps – sortiert nach Woche und Ger?t - kompakt in einer PDF zusammengefasst.

Lade dir einfach die aktuelle ?bersicht herunter und nutze sie als Orientierung für dein Training. So kannst du jederzeit motiviert, sicher und abwechslungsreich trainieren!?

pt. 1 & pt. 2: Walk-In?

pt. 3: Leg Press?-> ?bungsvariationen

URalive x UR-Sport – gemeinsam für Gesundheit und Bewegung. Unsere Vorstellungsreihe zeigt, wie wir Campusleben aktiv und fit gestalten. So entsteht Motivation, Gemeinschaft und ein gesunder Studienalltag.

--> Zur Instagram Serie

Online-Veranstaltungsreihe zu (psychischer) Gesundheit
Let’s talk about?*…!

...Dissoziative Identit?tsst?rung (30.10.2025)

...Depression (06.11.2025)

...Tuberkulose (13.11.2025)

... Soziale Phobie (20.11.2025)

…als erstes in der Familie studieren (27.11.2025)

Hier geht`s zu weiteren Infos und zur Anmeldung.

adh Online-Workshop:

Sebstbewusst - aber echt!?
Selbstvertrauen verstehen, st?rken und leben.?

Hier geht`s zum Plakat.?

Angebot im Wintersemester 25/26
Anmeldestart!

Please Book:

Ab dem 1. Oktober 2025 kannst du dich für die blauen "Please Book"-Angebote?anmelden.

Alle ausführlichen Informationen zu den Kursen findest du unter Unsere Angebote oder auch auf UR-sport.de.

Good to know:
Unsere Buchungen laufen immer über die URsport App des Hochschulsports Regensburg. Du brauchst aber kein Hochschulsport-Abo, um an unseren Kursen teilzunehmen.?

Melde dich jetzt an!?

Just Come:?

Für diese beiden Angebote?brauchst du keine Anmeldung. Merke Dir einfach die Termine vor und komm vorbei!?

Zus?tzlich: Solange es wettertechnisch noch geht, ist auch unser Campus Bike Repair jeden Montag für euch an der Chemie-Wiese! Mehr Infos hier.

Alle weiteren Informationen findest du unter Unsere Angebote?oder auch auf UR-sport.de.?

Alle Informationen zu den Angeboten und zur Anmeldung:?

Wir arbeiten eng mit dem Hochschulsport Regensburg zusammen, um ein vielf?ltiges und gut organisiertes Gesundheits- und Bewegungsangebot bereitzustellen. Auf diese Weise bündeln wir unsere St?rken und machen es der Capusgemeinschaft leicht, aktiv etwas für die Gesundheit zu tun.

Deshalb werden die Buchungen für unser URalive - Angebot über die Buchungsplattform des Hochschulsports verwaltet. Das hat viele Vorteile für dich:

• Synergieeffekte – Gesundheitsf?rderung und Sportangebot greifen ineinander
• Alles auf einen Blick – Sportkurse, Vortr?ge oder auch Workshops?
• Einfache Buchung – unkompliziert über die App des Hochschulsport

Ihr findet aber auch weiterhin einen ?berblick über das, was wir im SGM machen sowie alle themenbezogenen Angebote auf unserer Homepage gelistet.?

Wie melde ich mich an?

1. Gehe auf UR-sport.de ?oder lade dir die URsport App in deinem AppStore herunter.

2.? Registriere Dich mit deiner universit?ren E-mailadresse und gebe an, ob du Studierenden-, Mitarbeitenden- oder Promovierenden-Status hast.

3. Nach erfolgreicher Registrierung sieht Du das gesamte Sport- und Gesundheitsprogramm

4. Filter nach ?URalive“ oder einzelnen Themenbereichen, die dich interessieren. Zu jedem Angebot findest du eine genaue Beschreibung und alle Informationen, die du für die Buchung brauchst.?

Wichtig zu wissen:

Die Angebote des Studentischen Gesundheitsmanagements URalive k?nnt ihr ohne Hochschulsport-Abo buchen! Auch kostenpflichtige Kurse von URalive k?nnt ihr ohne Hochschulsport-Abo buchen.

Falls ihr Probleme bei der Buchung habt oder weitere Fragen, meldet euch einfach bei uns:?URalive@uni-regensburg.de

Gesund studieren: Kostenlose Webinare

Die Techniker Krankenkasse bietet auch dieses Wintersemester wieder kostenlose Webinare speziell für Studierende an. Unabh?ngig davon, bei welcher Krankenkasse du versichert bist.??

Die Themen sind breit gef?chert, bspw.:?

• Informationsflut – Der Umgang mit Medien in Zeiten von Social Media
• Happy Belly Guide – Dein Weg zu einer vitalen Darmgesundheit
• Perfekt unperfekt – Umgang mit Perfektionismus
• Sieben Arten der Entspannung, die jeder braucht
• Umgang mit ?ngsten, Zweifeln und Sinnfindung im Studium
• Erfolgreich bewerben – klassisch und über soziale Medien
• und viele mehr!

Die Webinare finden live statt, meist am Nachmittag oder Abend und dauern zwischen 60-120min.?

Besuche den TK Study-Guide hier und melde Dich ganz einfach für das Webinar an, das dich anspricht!?

?There are also free seminars in english: Click here to view the?program.
Please click "TK- StudyGuide" and then "english-language offer" on top of the page.